PEREZ Lauriane
Psychologue Clinicienne
Psychothérapeute
Les paragraphes de cette page :
l'alliance thérapeutique
Les premières consultations sont des prises de contact. Elles ont pour but de faire le point sur le cheminement qui vous a conduit à me contacter. Nous évoquerons alors différents secteurs de votre vie et de votre histoire, ce qui me permettra de mieux vous connaitre. Elles sont également importantes car c'est à ce moment là que ce que l'on appelle ''l'alliance thérapeutique'' va se construire.
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En effet, si mes méthodes de travail ne vous conviennent pas, si vous n'êtes pas à l'aise, si vous sentez que vous n'avez pas le désir d'aller plus loin, il est primordial de pouvoir le verbaliser avec moi afin d'adopter la bonne posture pour la suite (quelques fois, l'intervention d'un.e confrère/consoeur peut s'avérer plus favorable).
Ayez à l'esprit que la relation que l'être humain développe avec un soignant quel qu'il soit est souvent colorée des expériences de vie qui l'ont précédée ; de cette manière, il est possible que certains professionnels vous renvoient à des émotions désagréables peu surmontables.
Ces premiers contacts ont donc une importance cruciale en ce sens que la réussite d'une psychothérapie dépend davantage de l'alliance thérapeutique, du désir de travailler ensemble, que des méthodes employées. Soyez donc attentif à vos impressions ; elles seront vos meilleures alliées dans la compréhension de ce que vous vivez.
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A la fin du premier entretien, nous définirons ensemble la suite à donner.
Modalités d'entretien
Les consultations peuvent être individuelles ou en couple. Je reçois les adolescents à partir de 13 ans et les adultes en individuel ou en couple.
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Je travaille essentiellement avec l'outil narratif de la parole. Via le questionnement et l'association d'idées, nous chercherons à mettre en sens ce que vous vivez en nous référant toujours à l'ensemble de votre histoire. Je peux aussi être amenée à utiliser l'EMDR ou des médiations thérapeutiques pour travailler sur un mode d'expression différent (photolangage, dessin, peinture, écriture). Le recours à l'imaginaire et à la créativité étant parfois plus propice à répondre à vos besoins.
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Dans le cas du suivi d'un adolescent, sachez que le premier entretien peut nécessiter la présence des parents et ce, même en cas de séparation (en cas d'une impossibilité à se déplacer pour des raisons géographiques par exemple, un entretien téléphonique avec le parent éloigné sera nécessaire). Si l'adolescent refuse le suivi, je respecte toujours le désir du jeune.
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la psychotherapie
Un suivi soutien psychologique permet de vous offrir un espace de paroles pour faire face à une période difficile. Il ne vous engage pas sur une fréquence d'entretiens définie mais aura plutôt comme cadre de s'accorder à vos besoins en fonction de votre vécu au quotidien. Le soutien psychologique est essentiellement centré sur des événements du présent qui viennent faire souffrance ou vous déstabiliser. Si votre besoin est la mise en place d'un suivi de soutien, je vous réorienterai vers un.e collègue adapté.e.
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Une psychothérapie sera davantage préconisée si vous souhaitez évoluer en profondeur, sur des problématiques psychiques plus ancrées depuis longtemps ou des questionnements identitaires.
Nous nous engageons sur une fréquence de consultations en correspondance avec vos objectifs (un début de psychothérapie est souvent assez dense à savoir 1 fois par semaine ou 1 fois toutes les deux semaines pour évoluer par la suite). Nous travaillerons sur le lien entre vos problématiques actuelles et votre histoire de vie, la source de nos souffrances existentielles se situant bien souvent dans notre passé.
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Nous chercherons à démêler ensemble les nœuds de votre vie afin que vous puissiez continuer à tricoter votre chemin plus sereinement. Pour cela, nous utiliserons en priorité l'association d'idées via le questionnement mais je peux être amenée à vous proposer des médiations artistiques ou de l'EMDR si cela me semble plus propice.
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Un point sur la thérapie EMDR : l'EMDR est un protocole thérapeutique scientifiquement validé qui fait appel à un processus de digestion psychique et d'apprentissage naturel généré pendant le sommeil paradoxal qui passe par un mouvement oculaire bilatéral rapide. Nous nous axons ainsi sur différents événements perturbants de votre vie pour les digérer psychologiquement, stimulant ainsi vos ressources de résilience. Cette approche, contrairement aux idées reçues, ne fonctionne pas en quelques séances mais nécessite un véritable processus et donc un nombre de séances différent en fonction de votre problématique.
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Au regard de mon expertise actuelle avec cette approche, je suis pour le moment en mesure d'accompagner via l'EMDR des personnes aux problématiques diverses telles que des problématiques anxieuses ou dépressives, des phobies, un manque de confiance en soi par exemple. Je peux également vous proposer une thérapie EMDR dans le cadre d'un trouble de stress post-traumatique suite à un événement unique ou répété mais survenu à l'âge adulte. Je ne vous proposerais donc pas encore d'EMDR dans le cas d'un trouble post-traumatique plus complexe (maltraitance ou agressions répétées pendant l'enfance). Cela ne m'empêchera pas de vous accompagner avec d'autres outils néanmoins.
LES TARIFS
Les consultations psychologiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins, certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle. N'hésitez donc pas à vous renseigner auprès de votre organisme complémentaire.
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Attention, les consultations non-honorées ou annulées moins de 24h à l'avance sont dues. Merci de votre compréhension.
Entretien Individuel
60€
Entretien en Couple
Entretien Familial
65€
75€
Séance EMDR idéale 1h30
90€