PEREZ Lauriane
Psychologue Clinicienne
Psychothérapeute EMDR
MODALITES D'INTERVENTION
Les paragraphes de cette page :
l'alliance thérapeutique
Les premières consultations sont des prises de contact. Elles ont pour but de faire le point sur le cheminement qui vous a conduit à me contacter. Nous évoquerons alors différents secteurs de votre vie et de votre histoire, ce qui me permettra de mieux vous connaître. Elles sont également importantes car c'est à ce moment là que ce que l'on appelle ''l'alliance thérapeutique'' va se construire.
En effet, si mes méthodes de travail ne vous conviennent pas, si vous n'êtes pas à l'aise, si vous sentez que vous n'avez pas le désir d'aller plus loin, si vous préférez
privilégier un suivi de soutien, si nous repérons que l'EMDR n'est pas adapté à votre besoin, il est primordial de pouvoir le verbaliser avec moi afin d'adopter la bonne posture pour la suite (quelques fois, l'intervention d'un.e confrère/consœur peut s'avérer plus favorable).
Ayez à l'esprit que la relation développée avec un.e soignant.e est souvent colorée des expériences de vie qui l'ont précédée ; de cette manière, il est possible que certains professionnels vous renvoient à des émotions désagréables peu surmontables.
Ces premiers contacts ont donc une importance cruciale en ce sens que la réussite d'une psychothérapie dépend davantage de l'alliance thérapeutique, du désir de travailler ensemble, que des méthodes employées. Soyez donc attentif à vos impressions ; elles seront vos meilleures alliées dans la compréhension de ce que vous vivez.
A la fin du premier entretien, nous définirons ensemble la suite à donner. Si je vois que mes méthodes de travail habituelles ne sont pas les plus judicieuses au regard de votre besoin, il pourra m'arriver de vous réorienter.
Modalités d'entretien
Je reçois les adolescent.es à partir de 13 ans et les adultes en individuel ou en couple.
En individuel, je travaille essentiellement avec l'EMDR basé sur l'association libre conjuguée à des stimulations bilatérales. Ainsi, si vous choisissez de me consulter, après quelques séances préliminaires d'exploration de votre histoire de vie ou de l'histoire de la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler, nous démarrerons des séances dites de retraitement EMDR.
En couple, je peux travailler de différente manière en fonction des objectifs et de la personnalité des partenaires. Mon outil principal sera l'association libre. Il peut m'arriver de proposer des outils de médiation thérapeutiques pour faire des pas de côté sur des sujets d'échange ne trouvant pas d'issue. Des exercices d'expérimentation d'autres modes de fonctionnement ou des réflexions précises seront souvent proposés pour rester au travail entre les séances.
Dans le cas du suivi d'un.e adolescent.e, en fonction de son âge, la présence d'au moins l'un des deux parents peut s'avérer nécessaire sur la première séance. Dans un second temps, je verrais l'adolescent.e seul.e et enfin, nous déciderons de la suite à donner. Si l'adolescent.e refuse le suivi, je respecte toujours le désir du jeune. Si une psychothérapie s'engage, je ne revois que rarement les parents et uniquement avec l'accord de l'adolescent.e quand cela a du sens. Une confidentialité des séances sera de mise.
la psychotherapie
Un suivi de soutien psychologique permet de vous offrir un espace de paroles pour faire face à une période difficile. Il ne vous engage pas sur une fréquence d'entretiens définie mais aura plutôt comme cadre de s'accorder à vos besoins en fonction de votre vécu au quotidien. Le soutien psychologique est essentiellement centré sur des événements du présent qui viennent faire souffrance ou vous déstabiliser. Si votre besoin est la mise en place d'un suivi de soutien, je vous réorienterai vers un.e collègue adapté.e.
Une psychothérapie sera davantage préconisée si vous souhaitez évoluer en profondeur, sur des problématiques psychiques plus ancrées depuis longtemps, des questionnements identitaires ou pour travailler sur des symptômes réactionnels (apparaissant en réaction à un ou plusieurs événement spécifiques). Dans tous les cas, une psychothérapie se base sur un ou plusieurs objectifs thérapeutiques.
Nous nous engageons sur une fréquence de consultations en correspondance avec vos objectifs (de 1 à 4 fois par mois). Nous travaillerons sur le lien entre vos problématiques actuelles et votre histoire de vie, la source de nos souffrances se situant bien souvent dans notre passé.
Un point sur la thérapie EMDR : l'EMDR est un protocole thérapeutique scientifiquement validé qui fait appel à un processus de digestion psychique et d'apprentissage naturel généré pendant le sommeil paradoxal qui passe par un mouvement oculaire bilatéral rapide. Nous nous axons ainsi sur différents événements perturbants de votre vie pour les digérer psychologiquement, stimulant ainsi vos ressources de résilience. Cette approche, contrairement aux idées reçues, ne fonctionne pas en quelques séances mais nécessite un véritable processus et donc un nombre de séances différent en fonction de votre problématique et de vos objectifs thérapeutiques.
Cette approche, particulièrement préconisée pour le traitement des traumatismes, peut être tout à fait adaptée pour de nombreuses problématiques qui se sont construites au cours du développement ou bien en appui sur des événements marquants.
Quelques exemples non exhaustifs :
- mauvaise estime de soi ou difficulté d'affirmation
- culpabilité
- anxiétés, phobies
- deuil difficile
- répétitions familiales
- traumatisme
- etc... si vous avez un doute, nos premières séances nous permettront d'évaluer ensemble si votre problématique peut être travaillée grâce à l'EMDR.
Je propose également des interventions ponctuelles en EMDR pour des événements traumatiques récents sur des créneaux d'urgence, voir le détail ici.
LES TARIFS
Les consultations psychologiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins, certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle. N'hésitez donc pas à vous renseigner auprès de votre organisme complémentaire.
Attention, les consultations non-honorées ou annulées moins de 24h à l'avance sont dues. Merci de votre compréhension.
Les tarifs pour les Consultations Prévention Trauma sont affichés ici.
Entretien Individuel
60€
Entretien en Couple
Entretien Familial
65€
75€
Séance EMDR idéale 1h30
90€