Les évenements pris en charge

Ces consultations spécifiques ont vocation à être limitées au traitement d'un évènement ponctuel ayant eus lieu récemment (il y a moins de 5 mois) comme par exemple :

• Accident de la route (que vous soyez témoin/victime/auteur.rice)

• Accident du travail choquant (témoin/victime/auteur.rice)

• Agression physique (témoin/victime)

• Catastrophe domestique ou naturelle (incendie, inondation, effondrement, séisme, etc...)

• Attentat (témoin/victime)

• Deuil brutal, inattendu et/ou violent. Attention, dans ce cas, l'EMDR traitera l'aspect traumatique du deuil mais pas la souffrance de la perte qui pourra être accompagné dans le cadre d'une psychothérapie complémentaire (pas forcément avec moi). 

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Certaines situations traumatiques ne rentrent pas dans le cadre de ces Consultations Prévention Trauma car elles nécessitent une psychothérapie plus longue et/ou plus globale. Dans ce cas, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi de manière classique si je suis en mesure de recevoir de nouveaux patient.es ou consulter un.e autre psychologue.

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Exemples non exhaustifs de situations qui n'entrent pas dans le cadre de ces consultations :​

• Tout évènement choquant ayant eus lieu il y a plus de 6 mois

• Situation traumatique longue et/ou répétée (harcèlement au travail, maltraitances, violences conjugales, tortures, etc...)

• Être l'auteur.rice d'une agression physique/sexuelle même ponctuelle

• ​Annonce d'une maladie grave

• ... Si vous avez un doute, vous pouvez me contacter afin que je vous oriente de manière ajustée.

l'EMDR

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique thérapeutique scientifiquement reconnue et recommandée par l’OMS dans le traitement des psychotraumatismes. Nous utilisons principalement le mouvement oculaire rapide comme lors du sommeil paradoxal. Ce mouvement bilatéral semble être un mécanisme naturel d'intégration neuronale (digestion émotionnelle et apprentissage des expériences). Les évènements choquants peuvent entraver ce mécanisme naturel et l'EMDR peut permettre de le relancer. 

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Grâce à des stimulations bilatérales (comme le mouvement des yeux ou le taping) et la narration de l’épisode traumatisant, nous activons les deux hémisphères du cerveau afin de stimuler le processus naturel de réparation psychique qui a été bloqué par le choc.

Les connexions neuronales peuvent alors se faire pour défiger les traces de l’événement douloureux qui s’en trouve ainsi émotionnellement digéré. L’évènement peut retrouver sa place dans la bibliothèque de votre histoire de vie sans y prendre toute la place.

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Utiliser l’EMDR de manière rapide après un événement choquant réduit le risque de développer un Trouble de Stress Post-Traumatique. 

Je suis membre de l'association EMDR France.